スタジオ TSF
【高山アルプスベルクリニック】
マタニティビクスとは妊婦さんのエアロビクスダンス。
効果としては
心肺機能や全身持久力のアップ
体重増加防止
安産傾向
心配事、不安の解消
肩こり、腰痛、静脈瘤などの抑止
乳汁分泌の促進 などなど
参加期間は妊娠13週から陣痛がくるまで（主治医の了解を得る）
アフタービクスとは産後ママのエアロビクスダンス。
効果としては
産後の機能回復
早期体力の回復
体型の改善
乳汁分泌の促進
ママ友作り
子育て情報交換
心配や不安の解消
ストレス発散
肩こり、腰痛、尿漏れなどの予防、改善 などなど
参加期間は1ヶ月健診後から5ヶ月31日まで
定員がありますのでお早めにご予約ください。
予約は直接「アルプスベルクリニック」までお電話でお願いいたします。
令和5年6月1日よりレッスン再開します
マタニティビクス・・毎週木曜日13時～14時
アフタービクス・・・毎週木曜日14時半～15時半
| あなたのお調べになりたい項目をクリックしてください↓ | |||
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フィットネスインストラクター暦・・・30年。 東京・神奈川・兵庫の大手スポーツクラブでフリーインストラクターとして活動。 2005年高山に主人・子供（娘と息子）と一緒に帰郷。 2006年2007年青少年ホームの「エアロビクス講座」担当 2006年2007年小学校「健康教室」花里小学校、北小学校に講師とて授業を行う 2007年北小学校「ダンスクラブ」担当 やんさ２１で賞にはいる 2010年アルプスベルクリニックでマタニティビクスとアフタービクスのレッスンを担当 2011年北小学校５年生「健康教室」の講師としてエアロビクスの授業を行う 「資格」 ①中学保健体育教員免許 ②健康運動指導士 ③エアロビック指導員 ④マタニティビクスインストラクター（妊婦さん対象） ⑤アフタービクスインストラクター（産後の方対象） ⑥プレマタニティビクスインストラクター（妊娠を希望している方対象） 家族 主人・娘(大4）息子（大1）息子（中3）私・普段は主人と二人で接骨院。私は受付と助手。主人が診察治療。 接骨院には珍しい予約優先制。
| 電話番号 | 0577-35-1374 |
| 予約受付時間 | 8:30～12:00 14:00～18:30 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 住所 | 高山市桐生町2丁目424 |
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